Naprawdę nie wiem czy to bylo, bo nie widzialem i nie jestem non-stop na forum, ale podac te informacje nie zaszkodzi :) Tekst jest dlugi, ale zapewniam ze warto przeczytac :) PLECY "Rozwijanie plecow do maksimum jest absolutna koniecznoscia, jezeli chcesz miec masywna i szeroka gorna czesc ciala.Plecy to miejsce, gdzie mieszcza sie najwieksze [...]
Uzyskanie wyraźnie widocznych szczegółów umięśnienia jest i łatwym, i trudnym zadaniem dla kulturysty. Trudnym, ponieważ wymaga pełnej koncentracji, żelaznej dyscypliny i poświęceń. Łatwym, ponieważ spełniając te warunki wstępne, prawie każdy kulturysta może osiągnąć odtłuszczone, poprąźkowane umięśnienie. A gdy już raz uzyska się taki stan, to [...]
James "Flex" Lewis Wzrost: 165 cm Urodzony: 15 listopada 1983. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52b03413bfd542f7a4baecfb51077658.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c4ce99952474e4e80f981dfc3f8c817.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9de4ca8feea049a9a6d706f2c4cb91cb.jpg Udział w zawodach: 2003 EFBB Jr. Mr. Britain - 1 miejsce 2003 EFBB Jr. Mr. Wales - 1 miejsce 2003 [...]
/SFD/2017/3/5/8ced5769f4734bf4b6a7f6bbdb179f6f.jpg Ahmad Ashkanani zawodnik z Kuwejtu, urodzony w 1985 roku, wg różnych źródeł ma 160-164 cm wzrostu. Dwukrotny mistrz świata, reprezentant narodowej kadry Kuwejtu. W 2016 roku zwyciężył kartę zawodowca na zawodach Arnold Amateur organizowanych w Australii, pół roku później wystartował na Olympii [...]
PETER MOLNAR zawodnik pochodzący z Węgier, którego najlepiej opisują 2 określenia: symetria i estetyka. Wrażenie robi niesamowite, nie może niestety zdecydować się na to w jakiej federacji startować %-) (startował w IFBB, WABBA, WBPF, NAC, NABBA). /SFD/Images/2015/12/1/3aee7faf656a41b1b7796cb2d6048cd1.jpg Udział w zawodach: 2009 WABBA World [...]
Nie pisać póki nie skończe Myślę że tego pana nie trzeba jakoś specjalnie przedstawiać, świetny kulturysta którego chyba wszyscy pamiętają min. z 2 miejsca w konkursie Mr. Olympia 1997. 1990 Grand Prix Finland - IFBB, 8th Grand Prix France - IFBB, 7th Grand Prix Holland - IFBB, 8th 1991 Night of Champions - IFBB, Did not place 1992 Chicago Pro [...]
ANTOINE VAILLANT /SFD/Images/2015/11/14/dd435331a2a648c8ad730c1fe0943893.jpg Udział w zawodach: 2004 CBBF Mr. Granby - 1 miejsce 2004 CBBF Quebec Provincial Championships - 2 miejsce 2005 CBBF Mr. Canton de l'est - 2 miejsce 2005 CBBF Mr.Granby - 2 miejsce 2005 CBBF Quebec Provincial Championships - 4 miejsce 2006 CBBF Quebec Provincial [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/102fa4dd9dd7466cbbbb9f0f8460b3d2.jpg 23 letni Amerykanin Dallas McCarver,swoj debiut na scenie pro ma jeszcze przed soba, ale jest juz uznawany z jednego z bardziej obiecujacych zawodnikow mlodego pokolenia. Karte Pro zdobyl wygrywajac kategorie Super Heavyweight i Overall w konkursie IFBB North American [...]
ALEXANDER FEDOROV ../../1/images2006/20060527210345.jpg udział w zawodach: 1998 Mistrzostwa Rosji - 1 miejsce (junior waga ciężka) 2003 Grand Prix Rosji - 3 miejsce 2004 Grand Prix Rosji - 2 miejsce 2005 Mr. Olympia - 19 miejsce 2006 New York Pro - 18 miejsce 2006 Grand Prix Austrii - 10 miejsce 2006 Grand Prix Holandii - 9 miejssce 2015 Orlando [...]
Witam wszystkich! Co myślicie o tej sylwetce? ja jestem w szoku tym bardziej że gość na zdjęciach ma 45 lat.. Taka sylwetka budzi o 200% większy podziw niż cała liga z mr. olympia.. http://www.youtube.com/watch?v=RZhw07-D2Ig /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba906d3539fa4fb2a7a890a988d84ab8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7bfeff4e3084c75a42a443340f32417.JPG [...]
Cześć, mam 17 lat, mierzę 185cm wzrostu oraz ważę 74kg na czczo. Od małego jaralem sie Mr.Olympia w tym kulturystami jak Kevin Levrone czy Ronnie Król. Ćwiczę na siłowni regularnie od 6 miesięcy i od 4miesiecy typowo pod kulturystykę gdyż wcześniej wbijalem siłę. Od 3 miesięcy używam takiego planu jaki jest poniżej. Poniedziałek: klata, barki, [...]